پس شما نباید از رفتن به سالن ورزشی, این خانه تجهیزات را تمرین خود را به شما

یک تشک یوگا برای من این است که به یک باشگاه بدنسازی خانگی مانند یک فرش است که برای هر اتاق—آن را به ارمغان می آورد آن همه با هم. تشک یوگا برای بلند کردن وزنه, کار اصلی کشش و خوب یوگا. مورد علاقه شخصی من حصیر یوگا است که این برگشت یکی از Lululemon. آن را به اندازه کافی بالشتک برای حمایت از زانو من و آن می رود بزرگ با یک لغزش غیر یوگا حوله بیش از حد.

من دوست دارم با یک چرخش خوب کلاس و NordicTrack استودیو چرخه بزرگ, براق, گزینه ای را برای رفتن. آن می آید با یک iFit عضویت بنابراین شما می توانید سوار با دیگران در راحتی از خانه خود را و یک مانیتور بزرگ برای تماشای این کلاس ، آن را بسیار بیش از حد آرام و دارای مقاومت عالی در کنترل است.

هسته ای لغزنده و ab غلطک هر دو گزینه های زیادی برای کار بر روی هسته ای خود را, اما من دوست دارم Bosu تعادل مربی. آن را بزرگ برای تمرینات آب و نگه داشتن هسته ای خود را درگیر و نیز دو برابر به عنوان یک صندلی. آن می آید با یک دیوار نمودار و دانلود تمرینات بیش از حد, بنابراین شما می دانید که شما با استفاده از آن را به پتانسیل کامل آن است.

یک ab roller می تواند بهترین چیز برای هر دو مبتدیان و یا با تجربه تر تناسب اندام معتادان که می خواهند برخی از اضافی را بسوزانید. این کیت همراه با لوازم جانبی اضافی مانند گروههای مقاومت و زانو پد.

اگر فضای شما باید قابل تنظیم وزن نیمکت. استفاده از این برای همه دمبل حرکت می کند در حالی که کار کردن و یا آن را نگه دارید و به راحتی آن را ذخیره کنید اگر شما در حال رفتن کامل بدن.

با تشکر از تنظیم مقاومت و دیجیتال مانیتور این دستگاه کمک می کند تا تقویت پاهای خود را, هسته, و حتی بدن خود را بالا. همچنین کمک می کند تا به شما آموزش مناسب چمباتمه زدن تکنیک بنابراین شما احساس ناپایدار.